Du lernst im Workshop, in gefährlichen sowie Lebensgefährlichen Situationen dich zu verteidigen. Ich zeige Dir Techniken und Handlungsabläufe, um Dich im Ernstfall vor Übergriffen schützen zu können. Wir trainieren wirkungsvolle Methoden für unterschiedliche Distanzen. Dabei lernst du deine eigene Kraft kennen und wirst erstaunt sein, was für eine Stärke in dir steckt😉Selbstverteidigung hat auch viel mit einfacher Physik zu tun. Ich zeige Dir, wie Du Deine körperlichen Ressourcen mit maximaler Wirkung gegen potentielle Angreifer einsetzen kannst. Auch wenn ein Gegner in Bezug auf Größe, Gewicht oder Kraft Vorteile hat – wer die Physik kennt, kann mit Tricks und Techniken ungleiche Verhältnisse durchaus ausgleichen.

Was du nach dem Workshop für dich mitnimmst:

• Du kannst Dich erfolgreich gegen Angriffe zur Wehr setzen.
• Du lernst Deine eigenen körperlichen Ressourcen und Fähigkeiten kennen.
• Du gewinnst mentale und physische Stärke und strahlst mehr Selbstsicherheit aus.

Ihr braucht bequeme Kleidung.

Kosten & Anmeldung:

• Fr. 20.–, Bezahlung direkt vor Kursstart
• Sevin: 076 573 15 05 / sevinlee@hotmail.com
• Ihr könnt euch gerne Voranmelden, spätestens ein Tag vor Workshopstart